你好！我认为是脾胃虚弱，脾失健运，不能运化津液，津液久聚而成为痰核，加上情志不畅，辛辣食品、酗酒、吸烟及熬夜等因素会引起的。
1.建议你口服橘核丸和木香顺气丸，平时尽可能少吃辛辣食品，清淡饮食，戒烟限酒。
2.可以多参加娱乐活动，多散散步；畅情志，清淡饮食。
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