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腿部肉比较紧怎么变松瘦腿

我的朋友都是大高个，大长腿，虽然我的个子也挺高，也不是很胖。就是我的腿让我很烦恼。腿型好像萝卜型，上面很粗，而且腿部肉比较紧怎么变松瘦腿？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

先进行拍打肌肉，每天早晚坚持拍打10分钟左右，可以用拳头敲打，拍打能够让脂肪进行燃烧。平时的饮食当中要少盐，因为盐摄取量过多肌肉就会容易水肿，所以腿会显得粗壮。

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