问题分析:您好月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品,就可以满足经期的生理需要,如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物,含铁、蛋白质等物质丰富,汤又是热性,所以很适合经期服用。
意见建议:辣椒、巧克力、方便面、浓荼、雪糕、不能吃生冷的东西,月经过后多喝鱼汤炖豆腐、放点枸杞红枣补气补血养颜
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