指导意见:你好建议你先通过局部运动来减掉双下巴的赘肉如果做运动效果不好或者可以考虑通过进行下巴吸脂手术来解决减下巴的运动:站立挺胸收腹深呼吸一次头向后慢慢仰起感觉颈部有拉伸感就停留下来坚持五秒钟还原每天坚持做15到20次
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