健忘如果是由于疾病引起的,应及时治疗,并可通过必要营养素的补充来改善症状。指导意见加强思维和体育锻炼。加强思维活动就是多动脑子,多分析问题,可防止大脑迟钝,使大脑皮层的记忆神经永葆青春;
体育锻炼可保证大脑有足够的氧气和血液供应,有助于记忆。
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