你好根据你的情况，这可能是由于外伤的情况，出现膝关节部位软组织损伤，也可能是由于肢体部位半月板损伤的情况，出现肢体部位疼痛的情况。
在平时避免精神紧张，并合理休息，并建议给予肢体部位X线片检查，以排除病变的情况，并给予对症治疗
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