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羽毛球网球等球类运动哪个更利于长高

羽毛球网球等球类运动哪个更利于长高球类运动哪种对长高影响最明显

提问时间：2020-01-30

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：对于青春时期年轻人，对身体骨骼发育有帮助的运动有很多，慢慢长跑比打球更适合长个运动，意见建议：我认为最好有利于长高身体的锻炼，应该是做单杠，双手抓紧单杠后身体直吊，这样对于椎体骨架有牵拉松开的作用，还不会有伤害身体。

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