晚上睡不着觉的病因：
1、可能是一个人睡觉太过孤单寂寞。
2、也可能是由于白天睡觉的时间太长，所以没有睡意。晚上睡觉之前千万不要想太多的事情，一定要保持情绪稳定。可以在每天晚上睡觉之前用温开水泡脚20分钟，能够很好的改善睡眠的质量。
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