西红柿怎麽吃才能够达到减肥的效果

病情分析：根据你的描述，你是想进行减肥，但是没有你的照片已经身高、体重数据不能判断你现在的体重超标与否。意见建议：建议你一定要养成良好的饮食、生活习惯，按时作息、多吃新鲜瓜果蔬菜、少吃垃圾食品以及高热量食物、一日三餐注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖饮食、适当控制每天的总热量摄入、学习之余坚持多进行有氧运动。

不要节食减肥或者减肥药物减肥！