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轻微注意力不集中怎么办

注意力不集中，胡思乱想怎么办？注意力不集中，胡思乱想怎么办？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

。心理指导：根据您的描述，您的症状是注意力不集中，胡思乱想，您是因为内心有压力，心烦意乱，建议您要注意保持一个良好的心态，生活中不要给自己太大压力，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情。

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