哺乳期可以喝减肥黑咖啡吗。

健康指导：您好，首先建议您过了哺乳期再喝咖啡。因为黑咖啡中含有咖啡因等成分，会通过乳汁喂养给宝宝，使宝宝兴奋影响睡眠，甚至影响宝宝的健康。

其次，黑咖啡所含的能量并不低，并不是减肥的很好选择。母体为哺乳会囤积一定量的脂肪，是正常的生理现象。哺乳本身就会消耗身体很多的储备，另外，只要正常三餐饮食即可满足哺乳需要。

因此，可适当的增加运动量，控制过于油腻、过于高营养的食物的摄入才是正确的产后减肥的方法。