爬楼梯是否有助运动 有好处吗

问题分析：根据您描述的情况，爬楼梯由于是一种需要克服重力因素进行的运动，因此适用于锻炼或减肥的人群。意见建议：但并不是所有人都适合这种锻炼方法，高血压患者、骨质疏松症患者及各种关节炎患者（关节面磨损会加重病情）均不适宜于爬楼梯，但对于身体健康的上班族或学生族来说，还是不错的运动方法。