意见建议你是寒性体质。关键在于你平时的累积和坚持哦!目前就多补血,多吃温热温平的食物,尽量不吃冰寒的。比如,吃点红枣,阿胶,桂圆,牛肉,羊肉之类温补的,有空多运动运动,练下瑜珈,跑跑步,一周三次,运动会促进血液循环,如果你实在太冷的了,在冬天,就动下,短时间内可以让你热起来。
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