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经常上午没精神中午稍休息一会就会好睡

就是感觉上午没精神作息正常时间充足早睡早起可是就是觉得上午没精神中午只要休息一小会就好就算午觉睡不着也就眯一会下午就好了

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的这种情况分析，有可能是精力不足引起的。请不要担心，建议你生活要有规律，避免熬夜，平时多吃一些富含矿物质的食物，多运动锻炼，有利于保持精力旺盛。

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