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失眠眼无力脸黄没精神怎么办

我可能因为工作压力大，最近夜里常常睡不着，失眠到天亮，而且第二天起来感觉自己眼无力，而且脸黄没精神怎么办？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠眼无力脸黄没精神要注意自己要早睡，有一个昏暗安静的睡眠，环境睡前喝牛奶可以用一些安神助眠的，药物性之类的药物，帮助有效缓解症状这种失眠多数是由于入睡困难早醒多梦睡眠质量差等造成的。

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