空腹喝牛奶会有什么危害么?严重么

病情分析： 喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响。有些人有空腹喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。

空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。

意见建议：所以不建议空腹喝牛奶，吆喝也是晚上睡觉前，有助于睡眠