经期用凉水会引起种种不适，对身体也有很大伤害指导意见建议
1.用热水袋敷敷肚子和腰部
2.吃一些温补的食物，忌食生冷食物
3.注意保暖
4.经期如果再需要洗衣服可以带上橡胶手套或兑点热水保护自己爱惜身体
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