抑郁症的患者可以适当的做些运动吗？

我的老伴也不在了，一下子家里面剩下我一个人，特别的孤单，感觉活的没有意思，有时候儿女也回来看看我，最近发现自己吃饭也没有胃口，也不爱上街了，后来家人看到我不对劲，带我去医院做了检查，医生说我是抑郁症，我想知道这个病可以适当的做些运动吗。抑郁症的患者可以适当的做些运动吗？