我今年24岁，之前在十几岁是开始自慰，喜欢摩插阴蒂

病情分析： 您好，手淫又叫自慰，适当的手淫对身体是没有害处的，但是过度手淫对身体的危害很大，如记忆力出现减退，注意力很难集中，并且有失眠，多梦意见建议：建议您及时戒掉手淫，这样对您的身体是有好处的。

您每天可以坚持做一些自己喜欢的运动，这样可以转移您的注意力，尽量减少自己独处的时间，多和朋友们在一起。平时脑海中一旦有这方便的想法，您可以马上去做一些其他的事情，这样过一段时间您就冷静了。

您平时要减少不良的性刺激，坚决不要看不好的书籍