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早醒型失眠治疗方法

医生，早醒型失眠怎么治疗？主要是睡不沉多梦早醒，4点就醒。西医说是神经官能症，吃过健脑补肾丸，谷维素，珍合灵都效果不明显。医生开的20片阿普唑仑服药期间有点效果，停药后又这样。我的舌苔是肾阴虚火旺吗？有脾虚没？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你这个情况下应该是有点脾虚和阴虚的情况。可以服用安神补脑口服液进行调理，不需要过于担心。指导建议：注意按时规律的作息，不要熬夜，晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，平时适当的多去户外进行体育锻炼。

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