你好，可以多吃宜食含维生素A的食物、含胡萝卜素的食物、含核黄素的食物如枸杞子、菊花、决明子、鸭肝、金银花、车前草、牛肉、鸡肉、鱼肉、西兰花等。
不要吃辛辣刺激性食物、温热类的食物、腻厚味类食物如辣椒、姜、蒜等
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