病情分析： 根据你的情况分析与工作压力大，情绪紧张，营养不足等因素有关意见建议：建议注意饮食宜清淡，少吃油腻的食物。
加强营养，多吃水果和蔬菜，和矿物质多的食物。不要使用刺激性强的染发剂。注意多休息，适当运动。
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