问患者提问

腔梗在饮食和生活方面要注意什么

因为长期受高血压的困扰，有一次在公园锻炼的时候忽然晕倒，后来去医院检查确诊，得了腔隙性脑梗塞，住院治疗了一个星期，出院后，医生开了药物每天吃，但是这是个慢性病，平时也要注意些才行。想得到怎样的帮助：请问，腔梗在应该在饮食生活方面注意些什么问题呢?

提问时间：2021-05-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖血脂控制在正常范围;3，戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼7.饮食宜清淡,少食辛辣等不消化和刺激性食物,多食水果多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）

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