我腰间盘突出已久,最近翻了,自己做了3个多月艾？我

病情分析： 你好，你的这个情况，多是腰椎间盘突出压迫到神经所导致的症状，从中医上来分析，属于痹症的范畴。意见建议：这个情况，艾灸需要注意穴位的选择，可以选择肾俞、命门、腰阳关、后溪、委中、阳陵泉等穴位，每天艾灸30分钟，以局部皮肤潮红为度，坚持一段时间，效果当会显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。平时注意不要长时间坐，一般连续坐不要超过1小时；要睡硬板床。如果症状顽固，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射、腰椎牵引等治疗。

祝你健康快乐！