怎么长高？女，13岁现在156去年长了3cm上次体

问题分析：你好，根据你所描述的病情。身高与遗传，内分泌，营养，缺钙，缺乏体育锻炼等有关意见建议：你好，分析你所描述的病情，建议您增加营养多喝牛奶，多吃鸡蛋，瘦肉海产品豆制品等含钙高的食物，多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅，多参加体育锻炼，如慢跑游泳打篮球的。

女生一般18岁以后，身高生长缓慢，20岁左右身高停止生长。