问患者提问

如何避免鼾症

我前段时间包括近期，一直存在睡觉时打鼾，经常吵到邻床的睡觉，想知道这该如何避免？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

避免鼾症需要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，要以软食为主，勿食过烫的食物，避免剧烈活动，睡前不要饮酒。

相关问题