家长您好可以吃的。首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。以后可以吃一些软食或普通饭菜了，应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。
但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
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