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老是半夜退抽筋是什么原因？

医生你好，我今年19岁，男学生。我很喜欢打球运动，每天都会坚持运动，但是在夜间的时候我的脚就开始不舒服，抽筋，让我的睡眠质量严重下降，老是半夜退抽筋是什么原因？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚不舒服抽筋儿，一般是受寒着凉缺钙引起的，也可能是运动量太大累的，这些都有可能的，如果找不到原因，就需要做微量元素的检查，如果缺钙，可以补钙，补充维生素d。
如果是劳累过度，运动量太大导致的，就要多休息啦。注意保暖、不要受寒。

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