你要多参加体育活动,增强体质,保持乐观的心态,不要总是把自己闷在屋里,少吃辛辣耗气的食品。生活调理是最主要的,也可以结合一些药物治疗,如人参归脾丸、谷维素等,如果烦躁较重,或伴有心慌、头晕等,可以用天王补心丹。
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