阴道口感觉总是有一团肉肉，要怎么办呀

阴道口总感觉有一团肉肉，蹲下去特别明显，经常会腰酸，去医院查了说是轻度的子宫脱垂！说是让我去医院进一步的检查并治疗，不然会加重病情，我都吓了一跳，都不知道要怎么办，我说考虑看看，并且让我回家后一天三次的提肛运动，这病能治好吗？我已经生完两个孩子了，老二已经两周岁了