睡眠时间很短很断，质量超差

你好，根据你描述的情况多考虑是属于植物神经功能紊乱的情况，这个情况多考虑是由于以前熬夜或营养不足或情绪不当等因素刺激导致的情况的。

现在的情况是建议在医生的指导下服用脑灵素片和安神补脑液和谷维素来做调节治疗为宜，同时注意避免吃辛辣刺激的食物，避免情绪变化太大为宜。