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问患者提问

失眠应该怎么办呢

晚上常常失眠不能入睡，只睡一会儿，大概两三个小时，醒了就睡不着了，白天上班的时候很没有精神，但是晚上真的是睡不着，我就想咨询一下失眠怎么办呢？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠精神病学在晚上很常见。疾病的原因与病人的体质、精神压力和内分泌失调有关。症状包括难以入睡和睡眠浅、头晕、疲劳和记忆力减退。
目前没有快速睡眠的方法。平时药注意放宽心，不要有太大的压力。

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