问患者提问

少吃饭可以减肥吗？

我是学生平时没时间运动如果减少食量能否起到减肥效果？会不会反弹？运动的话什么运动比较适合？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，运动是最好的减肥方法，指导意见不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

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