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饮食？夏季来临早餐和晚餐吃点什么比较有营养还不易发

饮食？夏季来临早餐和晚餐吃点什么比较有营养还不易发胖特别是晚餐吃多少比较合适既健康又苗条。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：早餐吃好，鸡蛋、牛奶、面包等；中午饱，不宜过食油腻食物，意见建议：多食蔬菜、水果等；其次，晚餐吃少，只是简单的食物即可。
对于减肥是有帮助的。

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