皮脂腺增生可不可以吃木耳

皮脂腺增生可以吃木耳。皮脂腺增生患者饮食注意清淡，忌食辛辣刺激性食物，忌食油腻食物。应多吃一些维生素含量丰富的食物，尤其是B族维生素、维生素C等。富含维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B

1、维生素B

2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。可以食用