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问患者提问

女性一天需要多少热量

我最近正在调养身体，所以想要咨询一下女性一天内需要摄入多少的热量才够？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性一天需要1800-1900的热量来维持身体机能，因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。
基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

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