人体每日需要补充的营养维生素有哪些？平时都是吃粗

病情分析： 人体每日需要的营养维生素很多，需要的数量也都不一样，自己有兴趣可以看一看有关的营养方面的书籍或者在网上查一查，不过一般正常饮食都会满足，不用特殊补充，自己感觉体质差首先自己注意一些保健方面的问题，意见建议：另外也可以请中医看看，用一些补养药物改善体质，感觉右臂骨骼不适可能的原因比较多，建议到医院检查一下。