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怎样运动减肥，减成上下身均匀的比例，而且

怎样运动减肥，减成上下身均匀的比例，而且腿瘦怎样运动减肥，减成上下身均匀的比例，而且腿瘦

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：青年女性，相关瘦身的前提是体重超标，你可以先提供身高与体重的数据，我给你算算体重指数，意见建议：减肥在均衡膳食，保持充足睡眠的前提下进行，选择相关运动，可以长期坚持的可行的，如健美操，跳绳，慢跑等

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