问患者提问

腹部及以下肥胖尤其是肚子腹部及以下肥胖

腹部及以下肥胖尤其是肚子腹部及以下肥胖尤其是肚子，最粗的地方有近90厘米的维度。什么运动减肚子呢？以前试过跑步但是效果甚微，太难的动作也做不来，很没有运动细胞

提问时间：2020-06-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：您好！根据您所说的情况，跑步但是效果甚微，议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步

相关问题