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要在什么时候喝牛奶最好？晚上和早上行吗

要在什么时候喝牛奶最好？晚上和早上行吗。

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶在什么时候喝都可以的，没有明确的限制建议，在吃早餐的时候喝一杯牛奶也可以，在睡前半小时喝有助于睡眠。

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