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最近突然变得有点神经质

最近突然变得有点神经质，可能就因为朋友的一句话对我的看法害得我会乱想，还会想到以后会怎样或他是不是一直以来到这样看我之类的

提问时间：2020-06-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，考虑是精神紧张引起的情况，多是焦虑，思考太多引起,建议平时合理作息，劳逸结合，饮食规律，注意个人卫生，多饮水，多做运动,保持良好心态

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