武汉专业治疗脚崴问题的医院

首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊。平时要注意多注意身体锻炼和适当的有氧运动，注意保证睡眠时间和睡眠质量，希望您能早日康复。

建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。

而且注意防止再次受伤。