问患者提问

游泳减肥效果强吗，大概多长时间减一斤？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，所以减肥效果比较强，但需坚持一段时间，具体得根据你的运动量大小而定。

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