问题分析：你好，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，意见建议：一般钙都是餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收，补钙效果更佳。
要多晒太阳有利于钙的吸收的，营养要均衡，祝健康
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
