最近早上醒来就肠鸣，放屁多，大便较稀

（主要症状、发病时间）:这种情况大概持续1个半月了，每天早上6点半醒来，肚子就开始响，然后就放屁，放屁较多，起床解大便较稀，半成形。每天一次大便。感觉自己消化、吸收不好，因为有时候饭后3-4小时都有未消化的食物反胃。但是胃不涨，肚子也不涨，也无胃疼、肚子疼的症状。只是手脚比较冷，跟别人握手时明显感到不如别人的手暖和。 曾经治疗情况和效果:半年前胃反酸，服用几粒兰索拉唑后好转，现在偶尔反酸，但不吃药也就自己好了。 想得到怎样的帮助:如何能抑制肠道产气、大便不成形？如何提高消化吸收能力？ 化验、检查结果:未经