欧米伽三对身体有什么好处

你好，其实欧米伽-3说的是对心血管有益的欧米伽-3不饱和脂肪酸。简单的-理解就是我们平时吃的油脂当中。有一些油脂对健康是不够有利的。

容易造成血脂高等情况。而欧米伽3这个主要就是好的一个脂肪。可以减少坏脂肪的摄入。所以有条件。适当吃点这个保健品还是可以的。

但是也别当做有多神奇的东西。这个只能辅助帮助健康。