我有腰酸，之前拍片说是腰椎退化

病情分析：你好，根据你描述的情况，平常要注意加强腰部的锻炼，可以，服用中药调理的阶段指导意见：建议服用中药调理一个阶段，看看效果如何听从医生的指导意见，平常多吃补肾的食物，加强腰部的锻炼以上是对“我有腰酸，之前拍片说是腰椎退化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！