问患者提问

想让肩更宽一点，好看一点

健康咨询描述：很多人都说游泳和哑铃有助于此，请问是可以长骨骼还是长肌肉，求长骨骼的方法，以及多少天一次，一次怎么做的周期:想得到的帮助：如何长肩膀骨骼

提问时间：2020-12-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这个是可以帮助肌肉变粗的，至于骨骼生长，注意补钙，其他一般帮助不大的指导意见：建议青少年是不可以举哑铃的，以免出现生长缓慢等情况的

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