2型糖尿病饮食习惯平常有什么要注意

你好2型糖尿病饮食要注意，饮食治疗不是少吃饭就行，控制血糖也不是不吃糖就可以的。糖尿病饮食是控制总热量，要合理饮食，主食要粗细粮合理搭配。

花生瓜子含有较高的热量，不能大量的吃。水果含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素矿物质。但是吃水果要在两餐之间吃，要吃含糖量低的水果，如樱桃，草莓，柚子等。

多吃绿叶蔬菜，摄入优质蛋白质。