象您这样情况比较严重的，个人建议您可以外用生发剂如米诺地尔液，再配合服用中成药，如斑秃丸、养血生发胶囊等，效果还是不错的。
指导意见平时多吃点益发的食物，核桃和芝麻也是不错的选择，另外，洗头的时候在水里放点盐，也可以预防脱发的。
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